「健康」は、人生100年時代を生き抜くための重要な要素です。今こそ、健康の3本柱と言われる「休養・運動・栄養」について、あなたの生活習慣を見直してみませんか？
このたびKK²では、健康の3本柱を支える心の柱「心柱（しんばしら）」に注目するユニークなプログラムを企画しました。KK²会場でワークショップを開催し、その後３か月間にわたって１週間に一行日記にチャレンジしていただきます。３か月後にはオンラインで報告会を開催！KK2レジリエンストレーナーの鎌田修広さんに伴走してもらいながら、一人ではなくみんなで楽しく取り組みましょう。健康のために何か始めようと思っている方、なかなか継続できない…という方こそぜひご参加ください。皆さまのお申込みをお待ちしています。
日時：2024年9月6日（金）19:00～21:00
会場：霞が関ナレッジスクエア(KK²) 「スタジオ」
参加費：2,000円（税込）
※KK²協賛メンバーは500円引き
※事前支払（クレジットカードのみ）
申込方法：下記リンクよりお申込みください。
変化と向き合う心と体～1行日記で生活習慣を見直そう～
※当日18:30までに事前申込が必要です
定員：最大15名
◆プログラム内容（予定）◆
【ステップ１】9/6（金）KK²会場でワークショップを開催
19:00 鎌田講師ガイダンス
19:30 グループごとにワークショップ
20:30 振り返り/共有タイム(ワンドリンク付き)
21:00 終了
【ステップ２】9/9（月）から12/13（金）まで約３か月
1週間に1度、Googleスプレッドシートに1行日記を入力してみんなで共有します
※入力にあたってはニックネームを決めていただきます
※１か月に１度、鎌田講師から応援メッセージが入ります
【ステップ３】オンライン報告会開催♪
